Jak prawidłowo przechowywać pokarm mamy- chłodzenie i zamrażanie.

                 
                    Witam  teraz troszkę o przechowywaniu pokarmu mamy.



W zależności od potrzeby, pokarm można przechowywać w lodówce max. 5 dni.
W zamrażalniku nawet 1-rok.

Lecz pamiętajcie że skład mleka mamy zmienia się w zależności od pory roku, i dostosowuje się  od rozwoju maluszka i jego potrzeb.

            Więc najlepiej jest podawać maluszkowi pokarm nie starszy niż 2-tyg.


Pokarm przechowujemy w wyparzonych i zamykanych pojemniczkach lub woreczkach.
Powinno się je oznaczyć  datą i godziną, po to aby nie mieszać ze sobą mleka odciągniętego w różnym czasie.
W jednym pojemniku przechowywać jednorazową porcję mleka, aby uniknąć niepotrzebnego marnowania pokarmu.( w końcu ściąganie pokarmu to nie taka łatwa sprawa - i do przyjemności też nie należy).
Powodzenia.

Miejsce przechowywania	Temperatura	Czas przechowywania
W pomieszczeniu (pokój, kuchnia itp.)	16°C	do 24 godzin
	21°C	do 10 godzin
	27°C	6-8 godzin
W torbie chłodniczej z wkładami chłodzącymi	od 15°C do -4°C	24 godziny
W lodówce	od 3°C do 5 °C	3-5 dni
W zamrażalniku lodówki	od -10°C do -15 °C	2 tygodnie
W zamrażarce	-18°C	3-6 miesięcy
	-20 °C	1 rok

Karmienie piersią a alkohol.

                          Karmienie piersią a alkohol.

Niestety drogie mamy  karmienie piersią i alkohol  nie mogą i nie powinny współistnieć.

Wątroba dziecka a w szczególności noworodka, czy niemowlęcia jest bardzo delikatna, i jeszcze nie w pełni dojrzała.
 Natomiast alkohol jest bardzo ,,ciężki" i po prostu organizm maluszka nie poradzi sobie z usunięciem toksyn zawartych w alkoholu.
Alkohol wpływa także nie korzystnie na korę mózgową - upośledzając jej czynności.
Drogie mamy jeżeli zależy wam na zdrowiu waszego maleństwa, a tak właśnie myślę- to absolutnie żaden alkohol nie wchodzi w grę - nawet karmi...(piwo).

Ale jest sposób aby wybrnąć z tej sytuacji.... jaki, a taki ..... jeżeli z różnych powodów  zależy wam na wypiciu małego co nie co.... to po prostu możecie odciągnąć pokarm do karmienia maleństwa, jeszcze przed spożyciem oczywiście.

 Zamrażanie i przechowywanie pokarmu w następnym poście - zapraszam. Teraz tylko troszkę...
Pamiętajcie że pokarm można przechowywać w lodówce w zamkniętym i wyparzonym pojemniczku, lub w specjalnym woreczku od 3-5dni.
W pokoju - kuchni o temp.16*C.

	16°C	do 24 godzin
	21°C	do 10 godzin
	27°C	6-8 godzin	Pamiętając że nie mieszamy ze sobą odciąganego pokarmu w różnym czasie. Odciągnij- opisz- schładzaj lub zamrażaj.	Po spożyciu alkoholu nie przystawiaj maluszka do piersi przez ok.6-8h.w zależności od spożytej dawki.

Ząbkowanie u niemowlaka.

                                        Ząbkowanie.

Pierwsze ząbki zazwyczaj pojawiają się  od 3- do 8 m-c życia.
Lecz jak to z maluszkami bywa są też indywidualiści, którzy rodzą się z ząbkami lub wyżynanie zaczyna się po 2- tygodniach, a kończy około 30 m-c.

Jak rozpoznać że maluszkowi zaczynają się wyżynać ząbki:

- maluszek zaczyna się ślinić niekiedy bardzo obficie, często staje się nerwowe i niespokojne.

Jeżeli ząbkowanie przebiega spokojnie to na tym się skończy, natomiast zdarza się i to dość często że dochodzi do tego jeszcze gorączka do 38*C. trwająca do trzech dni, lub lekka biegunka, może też wystąpić lekki kaszelek - spowodowany nadmiarem śliny.

W obydwu przypadkach kupujemy gryzaczki i to najlepiej ze dwa, trzy rodzaje.
Każdy z nich będzie potrzebny na innym etapie ząbkowania.

 Gdy maluszek ma nabrzmiałe i zaczerwienione dziąsła, najlepszy będzie żelowy lub wodny, który po schłodzeniu w lodówce lub zimnej wodzie będzie doskonale łagodził ból i schładzał podrażnione dziąsła.

Natomiast gdy maluszka swędzą dziąsła i ma ochotę coś gryźć, najlepszy będzie gryzak z miękkiej gumy,  elastyczny i posiadający wszelkiego rodzaju wypustki, które dodatkowo pomogą w "drapaniu".

W przypadku gdy dolegliwości wyjątkowo dokuczają i maluszek nie chce pić ani ssać, można użyć żelu przeciw bólowego - który bez problemu dostaniemy w aptece. 
Wcieramy go czystym palcem,  delikatnie w dziąsła maluszka, lub  użyjemy  do tego specjalnego gryzaczka z rowkiem na który nakłada się żel i podaje maluszkowi do gryzienia.

Minusem żelu jest to, że ma bardzo krótkie działanie przeciw bólowe (znieczula) dlatego polecam stosować go głównie tuż przed snem. 

Gryzaczki powinny być lekkie i kolorowe aby przyciągały wzrok i rozwijały postrzeganie maluszka.

Jeżeli maluszek nie che jeść z butli ani ssać piersi, nakarm go łyżeczką.
Dobrze jest także podawać maluszkowi lekko schłodzone deserki lub przeciery owocowe. Schładzają bolące dziąsła, łagodząc opuchliznę.

Bardzo ważne jest aby dbać o higienę jamy ustnej maleństwa podczas ząbkowania ponieważ wkłada wszystko do buzi, co tylko znajdzie w swoim zasięgu.

Bardzo ważny jest śliniaczek  ponieważ ślina wydostająca się z buzi  posiada właściwości drażniące, więc mogą wystąpić wysypki i podrażniania na brodzie, policzkach  czy szyi. Więc często wycierajmy maleństwu buzie pieluszką lub gazikiem.
Buzię można posmarować ochronnym kremem, lub wazeliną.

  Jeżeli ząbkowanie przebiega w sposób bardzo burzliwy, a dziecko mocno cierpi, i się męczy- należy bezzwłocznie zwrócić się do lekarza.
 Szczególnym wskazaniem do tego są takie niepokojące objawy, jak zasinienie błony śluzowej, wysoka gorączka, silna biegunka.
 Symptomy takie mogą sugerować  chorobę i nie muszą mieć związku z ząbkowaniem.

 Wyrzynające się ząbki mogą, przebijając dziąsła, doprowadzić do ich uszkodzenia i w rezultacie do wystąpienia krwawień lub krwiaków w postaci niebieskich lub brązowych punkcików w miejscu, w którym ma pojawić się ząbek.
Takie i wszelkie inne niepokojące zmiany warto pokazać lekarzowi.

 Zapraszam do lektury innych postów, można tam znaleźć wiele ciekawych i pomocnych porad. Pozdrawiam i życzę powodzenia.

Jak pobrać mocz u noworodka.

                  Jak pobrać mocz u noworodka?

 Prosta sprawa, jeżeli masz dostęp do apteki.
 Dzisiaj są dostępne specjalne woreczki do pobierania moczu u maluszków, dla chłopców i dziewczynek.

 Ściągasz pieluszkę odklejasz specjalny paseczek od woreczka i przyklejasz bezpośrednio na skórę dziecka.
U chłopców jest to nie co łatwiejsza sprawa ponieważ siusiaka wkładasz do woreczka, i klejącą sroną przykładasz do ciała delikatnie dociskając, tak  aby woreczek szczelnie przylegał do ciała, by jego puźniejsza zawartość nie wypłyneła.

 Z dziewczynką jest  nieco trudniej, lecz też się da sprawę pomyślnie załatwić. Zakładasz a raczej przyklejasz woreczek zakładasz pieluszkę, i czekasz aż maleństwo zrobi swoje.
 Najczęściej i najlepiej jest założyć woreczek na noc tuż po kąpieli na czyste i suche ciałko.

Rano przy pierwszym przybieraniu ściągasz pieluszkę, delikatnie odklejasz woreczek, klejącą stronę składa się na pół i skleja ze sobą. Zmykając zawartość w środku.  I po sprawie.

Woreczek z zawartością zanosimy  do badania.
Życzę zdrowia i powodzenia.

Dieta w ciąży.

           Witam dzisiaj dieta w ciąży, czyli coś dla przyszłych mam .


Dieta w ciąży nie powinna się różnić wiele od zwykłej diety dorosłego człowieka.
Powinna być jednak nieco bogatsza w owoce i warzywa, aby obciążony organizm posiadał wystarczającą ilość witamin i minerałów dla prawidłowego rozwoju maluszka, i zdrowego funkcjonowania mamy.
Trzeba jednak zwrócić szczególną uwagę na soki w kartonikach ponieważ zawierają mnóstwo substancji słodzących,
które dokładają nam dodatkowych kilogramów, a nie witamin.
I mama będąca w ciąży zamiast przytyć przez całą ciążę od 8 do 11 kilogramów,
waży o 15-25 kilogramów więcej niż powinna.
Tak więc uwaga na soki w kartonikach są bardzo zdradliwe.
 Polecam soki naturalne...najlepiej własnej roboty. 

Będąc w ciąży wcale nie trzeba jeść za dwoje,jak kiedyś kazały nam nasze mamy, pokarmy powinny być lekkostrawne i bogate w białko, żelazo i witaminy.

Odstawiamy wszystkiego rodzaju napoje gazowane, ponieważ zawierają one dwutlenek węgla którym są nasycane, a który jest bardzo szkodliwy dla prawidłowego rozwoju maleństwa.

Należy bezwzględnie odstawić  wszelkiego rodzaju alkohol, kiedyś dozwolona była przysłowiowa lampka wina, lecz najnowsze badania wskazują że lepiej nie ryzykować, ponieważ alkohol wpływa na rozwój umysłowy naszego maluszka, więc dla jego dobra  lepiej sobie darować tę przyjemność, przynajmniej na jakiś czas.

Rozumiem ,że jak każda rozsądna mama, nie palisz papierosów?
Jeżeli paliłaś powinnaś żócić palenie przed planowanym zajściem w ciążę, jeżeli tego nie zrobiłaś do tej pory to powinnaś to zrobić jak najszybciej.

Pamiętaj wszystko co jesz, a także wdychasz przez twój organizm wędruje do twojego maleństwa, a nikotyna i smoła jaką wdychasz paląc papierosy są substancjami rakotwórczymi,więc fundujesz maleństwu słabszą odporność,alergie lub skłonność do ròżnego rodzaju chorób.

Po prostu jedz zdrowo a wszystko będzie dobrze.
 W razie kłopotów ze zgagą zajrzyj do odpowiedniego posta(zgaga w ciąży). 
Przejrzyj też inne posty np;wyprawka dla noworodka,pierwsza kąpiel,kolki ,jak karmić piersią, i wiele innych na pewno cię zainteresują.Pozdrawiam i  Powodzenia.

Pielęgnacja pępka u niemowlaka.

                                 
                             Pielęgnacja pępka u niemowlęcia 
 to jedna z ważniejszych spraw o jakiej trzeba pamiętać w pierwszych dniach życia waszego maluszka.

Gdyby pępek brzydko pachniał, sączyła się z niego krwisto-ropna wydzielina lub skóra wokół niego była zaczerwieniona mogą to być oznaki zakażenia więc udaj się do swojego lekarza.

 Pępuszek odpada od 7- dni  do 4-rech tygodni po urodzeniu, w zależności od dzidziusia, jeżeli po tym czasie nie odpadnie idzcie do pediatry.

Dobrze jest  się zaopatrzyć w zwykły spirytus 90%. Rozcięcz go do około 70% i takim zakrapiaj
( 2- łyżki spirytusu i jedna zimnej przegotowanej wody).
 Lub kup w aptece oktanisept. Stosuje się go do odkażania ran zamiast np.wody utlenionej od której już się całkowicie odchodzi.

                   Po każdej kąpieli  pępuszek delikatnie osuszamy i lekko unosząc go zakrapiamy spirytusem z wszystkich stron, 2-3 kropelki (zakrapiacz bez problemu kupisz w aptece), przykrywamy jałową gazą dla ochrony przed ewentualnym zabrudzeniem fekaliami.
Czynność tę najlepiej jest powtarzać podczas każdej zmiany pieluszki dla uniknięcia kłopotów i szybszego gojenia. 
Podczas gojenia pępuszek  może i raczej będzie się ślimaczył - dlatego tak ważne jest odkażanie.
Pępuszka pod żadnym pozorem nie wolno odrywać - wcześniej czy później odpadnie sam na 100%.
Po odpadnięciu kikuta, pępek może się jeszcze ślimaczyć przez kilka dni  mogą się też pokazywać jeszcze strupki z krwi. Więc osuszaj go i zakrapiaj  jeszcze przez około 2-3 dni lub do całkowitego wygojenia, powinien być blady .

 Jeżeli pojawią się zaczerwienienia wokół pępka skontaktuj się z położną lub lekarzem prowadzącym.

Lub gdyby z pępka wydzielała się lepka żółta maź ( ropa), nie zagojony zacznie się rozrastać lub pępuszek będzie nie domknięty, natychmiast trzeba udać się do lekarza. Mogą to być objawy zakażenia,ziarniaka lub przepukliny. Ostrożności nigdy za wiele.

Polecam zajrzeć do innych postów np; pielęgnacja maluszka, karmienie niemowlaka,kolki itp.
Powodzenia.

Zgaga w ciąży .

     Witam porozmawiajmy o bardzo nieprzyjemnej dolegliwości jaką jest zgaga.

Łagodząco na zgagę działają m.in. odpowiednie napary  

/© Panthermedia

Każdy, kto choć raz w życiu miał zgagę, wie, że nie można jej po prostu zlekceważyć. Jedyne, o czym się wówczas myśli, to zwalczyć ten okropny smak w ustach i pieczenie w klatce piersiowej. Można wybrać dobry lek na zgagę lub spróbować ją zwalczyć domowymi sposobami. Warto jednak na początek wiedzieć, co ją powoduje.

Skąd się bierze

Zgaga to najczęściej efekt przejedzenia: żołądek jest zbyt przepełniony i nie radzi sobie ze sprawnym przekazywaniem pokarmu do jelit, więc jego treść wraz kwasami trawiennymi cofa się do przełyku. Właśnie wtedy zaczynamy odczuwać pieczenie w okolicy mostka i niesmak w ustach, dokucza nam odbijanie. Dzieje się tak dlatego, że żrące kwasy trawienne podrażniają delikatny nabłonek przełyku.


Czytaj więcej na http://www.styl.pl/zdrowie/porady/news-8-sposobow-na-zgage,nId,290954?utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox

Zgaga spowodowana jest przerostem macicy która uciskając żołądek, sprawia że soki żołądkowe wraz z treścią pokarmową wylewają się do przełyku, dając nieprzyjemne uczucie pieczenia. To częsta dolegliwość ciążowa.

 Można ją zwalczyć na kilka sposobów lecz nie wszystkie można stosować podczas ciąży.
                          Dozwolone to:
 Specjalne mleczko kupione w aptece- teraz są różne smaki- więc jeśli nie lubisz mięty na pewno znajdziesz coś dla siebie.

 Mi pomagały migdały nosiłam je we wszystkich kieszeniach.
Jak tylko poczułam pierwsze pieczenie 4-5 migdałów i po kłopocie, oczywiście tylko a może aż na 3-4h  ale to zawsze coś - tym bardziej że kuracja zdrowa i smaczna.

Siemię lniane - 2-łyżki stołowe zmielonego siemienia zalewamy wrzątkiem. Po ostudzeniu wypijamy napar i po kłopocie. Siemię ma jeszcze kilka zalet nie tylko łagodzi podrażniony przełyk ale też go wzmacnia. Wspomaga też trawienie i działa ochronnie na błonę żołądka.

Imbir- kroimy 1 cm. krążek i żujemy- zgaga znika. Dla tych którym nie odpowiada  jej intensywny smak - polecam napar ; 2 cm pokrojonego imbiru zalewamy 1/2 szklanki  gorącej wody i po 10 min. pijemy. Smacznego.

No i to na tyle pamiętajcie że wszystko to co spożywacie dostaje się także do organizmu waszego maleństwa.Więc ostrożnie z lekami,  w razie potrzeby spytajcie waszego  lekarza prowadzącego.

Pozdrawiam i powodzenia.

Bolące i popękane brodawki.

         Przyszła mama powinna, jeszcze podczas ciąży- jak najszybciej, zadbać o piersi i zastosować specjalny masaż patrz pielęgnacja piersi.
                


               Jednak jeżeli naderwania wystąpiły to możemy je smarować odpowiednimi kremami, które można zakupić w aptece, i nie tylko. Jednak są one nieco problemowe w zastosowaniu. Ponieważ przed każdym karmieniem trzeba je zmywać z piersi.

           Ja osobiście polecam wkładki ochronne do karmienia zakładane na brodawkę. Piersi szybko się goją i można wrócić do normalnego karmienia.
 Dobrze jest aby po każdym karmieniu posmarować resztką pokarmu sutek wraz z brodawką, ma to na celu zapobieganiu i łagodzeniu podrażnień.
Staraj się karmić raz jedną piersią ,a następnie drugą  na zmianę.Tak aby jak najdłużej mogły piersi odpoczywać.
Sprawdź także czy prawidłowo przystawiasz niemowlę do piersi. Nieprawidłowe karmienie jest najczęstszą
przyczyną problemów z brodawkami- patrz posta Prawidłowe karmienie piersią- przystawianie do piersi.

            Ważne jest również abyś na czas karmienia, znalazła jakieś spokojne miejsce dla siebie i swojego maleństwa.              Powinien być to wasz wspólny czas.Pozwól aby nawiązała się po między wami ta...szczególna więź ,tak bardzo potrzebna maluszkowi do prawidłowego rozwoju.  
Rozmawiaj z maleństwem a karmienie będzie przyjemniejsze i pokarm będzie szybciej spływał.              MALUSZEK BĘDZIE SPOKOJNIEJ JADŁ co dodatkowo zapobiegnie, lub złagodzi ewentualne kolki.                   

     W innych postach porozmawiamy min. o smółce, diecie,kolkach,nabrzmiałych piersiach i jeszcze paru bardzo ważnych rzeczach związanych z karmieniem piersią i pielęgnacją maluszka.

        Pozdrawiam i powodzenia!!!

Jak i kiedy wprowadzać nowe produkty do diety niemowlaka.

JAK POZNAĆ, ZE DZIECKO JEST GOTOWE DO WPROWADZANIA NOWOŚCI?

- samodzielnie siedzi
- samo wkłada rączki i przedmioty do buzi
- ma wykształcony chwyt precyzyjny
- zanikł odruch wypluwania
- jest zainteresowane tym , co jedzą dorośli

JAK WPROWADZAĆ NOWE PRODUKTY?

- wprowadzamy stopniowo 2-4 łyżeczki jednorazowo
- zwracamy uwagę na samopoczucie dziecka

Kolejne produkty wprowadzamy nie częściej niż 5-7 dni
 (przez ten czas podajemy te same produkty -
 obserwujemy dziecko pod kątem alergii, wysypki itp.
 wychodzą 4-5 dniach od wprowadzenia jednego produktu)

 Warto obserwować maleństwo szczególnie  przy wprowadzaniu do diety nowalijek- są wysoko alergizujące ze względu na chemię jaka jest stosowana do ich produkcji.
 Dlatego wybieraj produkty z pewnego źródła.
Trzeba także uważać na wszelkiego rodzaju orzechy.

Szoruj i to dobrze wszystkie owoce podawane maleństwu.
 Pozdrawiam i powodzenia.

Tabela żywieniowa niemowląt karmionych mlekiem zastępczym.

            Tabela żywieniowa niemowląt karmionych mlekiem zastępczym.



1. miesiąc
7 posiłków po 90-110 ml

2. miesiąc
6 posiłków po 110-130 ml

3. miesiąc
6 posiłków po 130 ml

4. miesiąc
6 posiłków po 150 ml

Po czwartym miesiącu zaczynamy rozszerzać dietę dziecka, podając jarzynową papkę


JAK WPROWADZAĆ NOWE PRODUKTY?
- wprowadzamy stopniowo 2-4 łyżeczki jednorazowo
- zwracamy uwagę na samopoczucie dziecka

Kolejne produkty wprowadzamy nie częściej niż 5-7 dni
 (przez ten czas podajemy te same produkty -
 obserwujemy dziecko pod kątem alergii, wysypki itp.
 wychodzą 4-5 dniach od wprowadzenia jednego produktu)

5. miesiąc
5 posiłków w tym:

 *   4 x mleko początkowe po 180 ml
 *   1 x papka jarzynowa z wysokogatunkowym masłem lub oliwą z oliwek (1 łyżeczka)
  *  Zaczynamy wprowadzać deserem owocowy - mus jabłkowy (nie więcej niż 50-100 g)

Warzywa: ziemniak, dynia, marchewka
Owoce: jabłko

Po 5 miesiącu dzieci karmione butelką przyzwyczajamy do glutenu, podając ok. 2-3 g kaszki manny na 100 ml.

JAK POZNAĆ, ZE DZIECKO JEST GOTOWE DO WPROWADZANIA NOWOŚCI?
- samodzielnie siedzi
- samo wkłada rączki i przedmioty do buzi
- ma wykształcony chwyt precyzyjny
- zanikł odruch wypluwania
- jest zainteresowane tym , co jedzą dorośli

6. miesiąc
5 posiłków, w tym:

    4x mleko początkowe
    1x zupa przecierowa jarzynowa z dodatkiem kleiku glutenowego + 10 g mięsa (ok. 2 łyżek)
     ugotowanego osobno,
    Przecier owocowy lub sok - nie więcej niż 150 ml (traktujemy jako deser, po posiłku głównym)

Warzywa: pietruszka, seler, brokuły, fasolka szparagowa, kalafior, groszek zielony
Owoce: jabłko, dzika róża, czarne jagody
Mięso: drób, królik

7. miesiąc

5 posiłków, w tym 4 mlecze. Po 6 miesiącu wprowadzamy mleko następne:

    1x mleko następne z dodatkiem kaszki glutenowej (2-3 g na 100ml) 180 ml
    2x mleko następne z dodatkiem kleiku ryżowego (1-3 g na 100 ml) 180 ml
    1x zupa przecierowa 180 ml z mięsem i  ½ żółtka co drugi dzień (podajemy na przemiennie).
       Mięso możemy zastąpić rybą (1-2 x w tyg.)
    1x 150 ml kaszki na mleku następnym (mleczno-ryżowa)
    Przecier owocowy nie więcej niż 150 g (jako deser, po posiłku głównym lub podwieczorek)

Warzywa: kalarepa, por, burak (jeśli nie ma alergii pokarmowej, jeśli jest to po 10. miesiącu)
Owoce: morela, gruszka, malina
Mięso: cielęcina, jagnięcina

8. miesiąc

5 posiłków, w tym 4 mlecze.

    1x mleko następne z dodatkiem kaszki glutenowej (6 g na 100ml) 180 ml
    2x mleko następne z dodatkiem kleiku ryżowego (6 g na 100 ml) 180 ml
    1x zupa przecierowa 200 ml z mięsem i  ½ żółtka co drugi dzień (podajemy na przemiennie).
       Mięso możemy zastąpić rybą (1-2 x w tyg.). Pamiętajmy o dodawaniu do zupy 1 łyżeczki oliwy z oliwek
       lub wysokogatunkowego masła
    1x 150 ml kaszki na mleku następnym (mleczno-ryżowa, wielo zbożowa, mleczno-pszenna, owsianka)
    Przecier owocowy nie więcej niż 150 g (jako deser, po posiłku głównym lub podwieczorek)

Warzywa:
Szparagi (świeże), sok z kapusty (1 łyżka, jeśli nie ma zaczerwienienia wokół ust)
Owoce: brzoskwinia, banan, kiwi, winogrona, śliwki
Kasza gryczana biała niepalona
Przyprawy: suszony koperek, majeranek, kminek

9. miesiąc

    5 posiłków, w tym 4 mlecze.
    1x mleko następne z dodatkiem kaszki glutenowej (6 g na 100ml) 200 ml
    2x mleko następne z dodatkiem kleiku ryżowego (6 g na 100 ml) 200 ml
    1x zupa przecierowa 200 ml z mięsem i  ½ żółtka co drugi dzień (podajemy na przemiennie).
       Mięso możemy zastąpić rybą (1-2 x w tyg.). Pamiętajmy o dodawaniu do zupy 1 łyżeczki oliwy z oliwek
       lub wysokogatunkowego masła
    1x 150 ml kaszki na mleku następnym (mleczno-ryżowa, wielo zbożowa, mleczno-pszenna, owsianka)
    Przecier owocowy nie więcej niż 150 g (jako deser, po posiłku głównym lub podwieczorek)
Do samodzielnego jedzenia: biszkopt, chrupki kukurydziane (może być także ugotowana na miękko marchewka,
       dojrzały banan, kawałek melona, winogrono)

Warzywa: cebula, groch , szpinak (jeśli dziecko nie ma problemów z nerkami)

Owoce: porzeczki, jeżyny, wiśnie, borówka amerykańska, arbuz
Kasza jaglana
Przyprawy: tymianek, cząber, estragon, bazylia, rozmaryn, oregano (może uczulać)

10. miesiąc

5 posiłków w tym 3 mleczne. Wprowadzamy zamiast jednego mlecznego, drugie danie na obiad)

    2x mleko następne z dodatkiem kaszki glutenowej lub bezglutenowej 6 g na 100 ml (200 ml)
    1x zupa przecierowa 200 ml z ½ żółtka codziennie. Pamiętajmy o dodawaniu do zupy 1 łyżeczki oliwy z oliwek
       lub wysokogatunkowego masła. Jako drugie danie podajemy jarzynki z mięsem (możemy zastąpić rybą 1-2 x w tyg.)
       ewentualnie z ziemniakiem lub ryżem.
    1x 150 ml kaszki na mleku następnym (mleczno-ryżowa, wielo zbożowa, mleczno-pszenna, owsianka)
    Przecier owocowy nie więcej niż 150 g (jako deser, po posiłku głównym lub podwieczorek)

Do samodzielnego jedzenia: biszkopt, chrupki kukurydziane (może być także ugotowana na miękko marchewka,
        dojrzały banan, kawałek melona, winogrono), niewielkie ilości pieczywa

Warzywa: awokado (jeśli nie ma dolegliwości wątrobowych), ogórek zielony, pomidor, fasola, bób (uwaga wzdyma),
        kiszony ogórek i kapusta kiszona (jeśli nie było alergii przy podawanym wcześniej soku z kapusty), rzodkiew

Owoce: żurawina, borówki, poziomki, truskawki, papaja, ananas

Przyprawy: sól (min. ilości nieczyszczonej), pieprz, czosnek, szczypiorek, natka pietruszki

Kiełki: słonecznika, soi, rzodkiewki

11-12. miesiąc

Posiłki tak jak w 10. miesiącu. Wprowadzamy całe jajo (2-3 x w tyg) oraz nabiał: twarożek, jogurt, kefir (2 razy w tyg)

Warzywa: rzepa, cykoria

Owoce: figi

Po 12 miesiącu możesz zacząć podawać orzechy (oczywiście drobno zmielone), cytrusy, sałatę i rzodkiewkę.

Zapraszam  do lektury innych postów .